こんにちは、スミレです^^ 冬の夕暮れ時^^ さて 心身を猛烈に崩して横になりながら 少し落ち着いているときに いろいろなことを考えたり 振り返ったりすることができました。 気がつけば自分の意識は内へと向かっていて そこで気がついたことは 「あれ、私っ…

こんにちは、スミレです^^ 新しくできたパン屋さんが空いていて、穴場でした～^^ さて 自分と向き合う時間がたくさんとれたことによって 今まで自分を縛っていた「思い込み」に たくさん気がつくことができました。 でも、それと同時にもうひとつ 大切なこと…

こんにちは、スミレです^^ お参りに行ってきました～^^ さて、先日の記事の続きです。 パニックやうつとなり 仕事を休み始めたことで 自分と向き合う時間がたくさんとれました。 その間いろいろな本やブログ、 心のスクールで学ぶにつれて たくさんの大切な…

こんにちは、スミレです^^ 真っ青な空です。 さて、パニックを経てうつと診断されて 「もう頑張れない、もう無理ができない」と 自分でもようやく気づいて 仕事を休職することに決めました。 エネルギーがないので 今は休むことが仕事なんだと 横になってい…

こんにちは、スミレです^^ 夕陽をパチリ パニック障害と診断されてから約１年間は なんとか頓服でごまかして耐えながら 今までと変わらずに仕事を頑張り続けたのですが 日に日に心身症状が主張を強めるようになっていきました。 仕事を週３に減らしてもらい …

こんにちは、スミレです^^ 空はいつもキレイ！ さて、心屋仁之助さんのブログにあった 「頑張ることに 逃げるな」 という言葉。 最初こそ意味がわかならなかったものの 仁之助さんのブログや本を読み進めているうちに 今(当時)の自分にものすごく必要で大切…

こんにちは、スミレです^^ さて、パニック障害と診断されて 身体がどんどん症状を訴えてきているのに それにしっかりと応えることなく 風邪薬や「大丈夫」という言葉でごまかして 考えや行動をほとんど変えずに そのまま仕事も続けていたというところまで書…

こんにちは、スミレです^^ 少し前のコキア～ さて、昨日の記事で 強烈なパニック発作(当時はそうだと知らなかった)がおこり 「さすがになんかおかしい、自分に何かが起きている」 と思うようになったということを書きました。 いろいろ病院にも行きましたが …

こんにちは、スミレです^^ 寒くなってきましたね～ さてみなさんは 自分の身体の声を聞いていますか？ ちょっと疲れたな～と感じたら 意識してゆっくりしたり 風邪かな？と思ったら できるだけ休んで自分をいたわったり ほんの些細なことでも構わないと思う…

こんにちは、スミレです^^ 空を見上げることが好きです。 空ってすごいですよね。 そのときどきで様々な色合いと表情を見せてくれて まるでスケッチのようです。 心の余裕がないときは 空を見てそんなことを感じることすらなくて むしろそういった話を聞くと…

こんにちは、スミレです^^ 福寿草(フクジュソウ)を植えました♪ まだ子供の頃は 植物が好きで あさがおとかミニトマトとか よく育ててたりしたんですよね。 でも大人になるにつれて 自分のことで精一杯になって 特に「自分とその環境を取り繕うこと」にいっぱ…

こんにちは！スミレです^^ 今日は、ドイツ村のイルミネーションの写真を☆彡 寒かったけれど、きれいでした～(#^.^#) イルミネーションを見て「キレイ」って思えることって 一見当たり前のようですけれど 自分を抑えて 自分に嘘をついて 周りの顔色を伺いなが…

こんにちは、スミレです^^ 自分の幸せや癒しやホッとする時間、 気持ちや本心や本音などを後回しにして なんとか親や世間の目に合わせて そこからはずれないように自分を律しているときは 本当にしんどかったです(^^; 自分を生きているのに 自分を生きていな…

はじめまして、スミレです^^ 今日からブログをちょこちょこ書いていきたいと思います。 私は今でこそ 毎日自分の好きなことをして暮らしていますが 以前はとても生きづらさを感じて くるしさやしんどさを抱えていました。 タイトルである「幸せな毎日へ」は …